Finde zurück zu dir.

Vielleicht bist du gerade an diesem Punkt, an dem alles gleichzeitig da ist.

Da sind Gedanken, die sich im Kreis drehen.

Da ist vielleicht dieses Ziehen im Körper.

Der Impuls, dich zu melden, obwohl du weißt, warum du gegangen bist.

Und zwischendrin dieses Gefühl von: „Ich verliere mich gerade ein bisschen.“

Diese Meditation ist für genau diese Momente.

Es wird dir nicht dabei helfen den Schmerz wegzumachen.

Diese Meditation wird dir immer wieder helfen dich zu dir zurück zu holen.

Damit meine ich, zurück in deinen Körper.

Zurück in deine Klarheit.

Zurück in diesen einen Punkt, an dem du dich selbst wieder spürst.

Was dich hier erwartet:

•⁠ ⁠Rau aus dem Kopf, zurück in deinen Körper

•⁠ ⁠Ein Raum, in dem du nichts leisten musst

•⁠ ⁠Innere Stabilität, auch wenn es noch weh tut.

Für dich, wenn…

•⁠ ⁠deine Gedanken immer wieder zu deinem Ex-Beziehungsmenschen gehen

•⁠ ⁠du merkst, wie der Impuls kommt, dich zu melden

•⁠ ⁠du dich innerlich unruhig oder verloren fühlst.

•⁠ ⁠du wieder einen klaren Kopf brauchst.

Details:

Dauer: 15 Minuten

Format: MP4 Audio

Anwendung: Immer dann, wenn du merkst, dass du dich gerade wieder verlierst

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Für akute Momente…

Wenn der Druck plötzlich stark wird, gibt es zusätzlich eine 5-minütige Notfall-Voice,

die dich genau in diesem Moment abholt.

Kurz. Direkt.

Meine Stimme, die dich daran erinnert, bei dir zu bleiben.

Und wenn du merkst, dass du tiefer gehen möchtest…

Dann gibt es das komplette Meditations-Bundle für die Zeit nach der Trennung:

•⁠ ⁠eine Meditation für die ersten Tage

•⁠ ⁠diese Stabilisations-Meditation für Tag 14–30

•⁠ ⁠und die Notfall-Voice für akute Momente

Eine Begleitung durch genau die Phasen, in denen es am schwierigsten ist, bei dir zu bleiben.

Und wenn du spürst, dass du dabei nicht alleine gehen möchtest…

Kannst dir auch einen Raum nur für dich nehmen.

Ein 1:1 Gespräch mit mir, in dem wir gemeinsam anschauen,

was gerade wirklich in dir passiert und wie du wieder in deine Stabilität kommst.

Du kannst wählen zwischen 60 min / 90 € oder 90 Min / 150€

Ganz bei dir.

Du musst da nicht alleine durch.

Und du musst auch nicht perfekt damit umgehen.

Es reicht, wenn du dich immer wieder ein Stück zurück zu dir holst.