Vom ersten Schock zurück in deine Kraft.

Eine Trennung oder das Lösen aus einer Abhängigkeit verläuft in Phasen. Dieses Paket begleitet dich durch die kritischsten Momente, vom ersten Tag bis hin zur festen Entscheidung, bei dir zu bleiben. Ganz ohne Drama, keine leeren Versprechen, mit echter psychologische Erdung.

Das ist dein Fahrplan (3-Stufen-Inhalt):

•⁠ ⁠Stufe 1: Akut-Hilfe (15 Min. Meditation)

Direkt nach der Trennung.

Wenn die Welt stillsteht und das Gefühlschaos dich überrollt. Diese Meditation hilft dir, den ersten Schock abzufangen, dein Nervensystem zu beruhigen und den Fokus sanft von „Außen“ nach „Innen“ zu ziehen.

•⁠ ⁠Stufe 2: Stabilisierung (15 Min. Meditation)

Für Tag 14 bis 30 nach der Trennung.

Die Phase, in der die erste Taubheit nachlässt und der Zweifel kommt. Hier arbeiten wir an deiner inneren Ordnung. Du lernst, dich selbst zu halten, emotional erwachsener zu reagieren und wieder zu wissen, warum du diesen Weg gegangen bist.

•⁠ ⁠Stufe 3: Der Notfallanker (5 Min. Audio)

Deine „Notbremse“ für zwischendurch.

Der schnelle Helfer, wenn der Drang zu schreiben plötzlich einschlägt. In nur 5 Minuten holen wir dich aus dem Tunnelblick zurück auf den Boden (Füße-auf-dem-Boden-Prinzip), damit du den Impuls kontrollierst, statt von ihm gesteuert zu werden.

Warum dieses Paket?

✅ Phasengerecht: Begleitet dich genau dort, wo du gerade stehst.

✅ Körperfokus: Heilung passiert nicht im Denken, sondern durch Rückverbindung mit dem Körper.

✅ Selbstführung: Du lernst, dein eigener Anker zu sein – auch wenn es noch weh tut.

🤝 Persönliche Begleitung (One-on-One)

Manchmal braucht es eine individuelle Perspektive, um die Schleifen im Kopf endgültig zu durchbrechen. Wenn du eine persönliche Begleitung suchst, um deine Situation tiefgreifend aufzuarbeiten, kannst du mich für eine Einzel-Session buchen:

•⁠ ⁠Intensiv-Session (60 Min.) 90€: Fokus auf akute Klärung und emotionale Erste Hilfe.

•⁠ ⁠Deep-Dive-Session (90 Min.) 150 €: Strategische Aufarbeitung deiner Muster und nachhaltige Festigung deines neuen Weges.

Sichere dir jetzt deinen kompletten Fahrplan für 19 € und bleib bei dir.